Bolinhos de arroz com aveia feitos na air fryer são uma opção saudável e deliciosa para aproveitar sobras de arroz.
Esses bolinhos são crocantes por fora e macios por dentro, além de serem uma maneira criativa de transformar arroz em um petisco saboroso.
Vamos aprender como prepará-los na air fryer!
Ingredientes:
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- 1/4 de xícara de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva (para pincelar)
Modo de Preparo:
- Em uma tigela grande, coloque o arroz cozido e amasse-o um pouco com um garfo ou colher para facilitar a mistura.
- Adicione a aveia em flocos, o queijo parmesão, o ovo, a salsa picada, a cebola picada e o alho picado à tigela com o arroz.
- Tempere a mistura com sal e pimenta a gosto.
- Misture todos os ingredientes até que a massa esteja bem combinada.
- Pré-aqueça a air fryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
- Modele pequenos bolinhos com as mãos, usando cerca de 2 colheres de sopa de massa para cada bolinho.
- Pincele os bolinhos com um pouco de azeite de oliva para que fiquem dourados na air fryer.
- Coloque os bolinhos na cesta da air fryer em uma única camada, deixando espaço entre eles para que o ar quente circule.
- Asse os bolinhos a 180°C na air fryer por 10-12 minutos ou até que fiquem dourados e crocantes.
- Retire os bolinhos da air fryer com cuidado, pois estarão quentes.
- Sirva os bolinhos de arroz com aveia na air fryer como petisco ou acompanhamento. Eles também são ótimos com molho de iogurte ou molho de sua escolha.
Estes bolinhos de arroz com aveia feitos na air fryer são uma opção saudável e deliciosa para aproveitar sobras de arroz.
A textura crocante por fora e o interior macio tornam-nos uma escolha versátil para lanches ou acompanhamentos.
Experimente esta receita simples e desfrute de um petisco delicioso e nutritivo. Bom apetite!
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