Descubra uma sopa detox nutritiva, repleta de ingredientes que estimulam o emagrecimento saudável.
Esta receita não apenas proporciona uma experiência gastronômica deliciosa, mas também pode impulsionar a perda de peso em até 1kg por dia.
Ingredientes:
- 1 abobrinha média, cortada em cubos
- 1 cenoura média, em rodelas
- 1 xícara de brócolis, separados em floretes
- 1 tomate maduro, picado
- 1/2 repolho verde, picado
- 1 cebola média, picada
- 3 dentes de alho, picados
- 1 pedaço de gengibre fresco, ralado
- 1 pimentão vermelho, em tiras
- 1 litro de caldo de legumes
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
1. Refogando os Aromáticos:
- Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o gengibre até que fiquem dourados.
2. Adicionando os Vegetais:
- Acrescente a abobrinha, a cenoura, o brócolis, o tomate, o repolho e o pimentão à panela.
- Refogue por alguns minutos, mexendo ocasionalmente.
3. Preparando o Caldo:
- Adicione o caldo de legumes à panela e deixe ferver.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Cozimento:
- Reduza o fogo e deixe a sopa cozinhando por cerca de 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
5. Finalização e Servir:
- Adicione o suco de limão à sopa antes de servir para realçar os sabores.
- Sirva quente e desfrute desta sopa detox deliciosa e nutritiva.
Esta Sopa Detox não só oferece um sabor irresistível, mas também é uma aliada eficaz na busca pelo emagrecimento saudável.
Ao incorporar ingredientes ricos em fibras e nutrientes, você pode desfrutar de uma refeição satisfatória enquanto trabalha para alcançar seus objetivos de perda de peso.
Lembre-se de combinar esta receita com uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis para obter os melhores resultados.
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