O Poke Bowl é uma refeição havaiana saudável e deliciosa que combina pedaços de peixe cru com uma variedade de ingredientes frescos e saborosos.

Esta receita de Poke Bowl é uma opção fácil e personalizável que permite que você crie sua própria tigela recheada de sabores.

Geralmente, um Poke Bowl contém peixe cru, arroz, vegetais e molhos. Vamos aprender como montar o seu Poke Bowl personalizado.

Índice de conteúdo

Ingredientes:

200g de peixe fresco (como atum, salmão ou peixe branco), cortado em cubos
2 xícaras de arroz cozido (pode ser arroz branco, arroz de sushi ou arroz integral)
Legumes frescos, como abacate, pepino, cenoura, edamame, rabanete, etc., cortados em cubos ou rodelas.
Molhos: molho de soja (shoyu), molho de gergelim (goma), molho de pimenta sriracha, entre outros
Coberturas: sementes de gergelim, cebolinha picada, gengibre em conserva, nori desidratado em tiras, entre outros

Modo de Preparo:

Comece colocando uma porção de arroz cozido no fundo de uma tigela.
Disponha os cubos de peixe fresco sobre o arroz.
Adicione os legumes frescos de sua escolha.
Regue com molho de soja e outros molhos a gosto.
Polvilhe com coberturas, como sementes de gergelim, cebolinha picada e gengibre em conserva.
Sirva o Poke Bowl imediatamente e desfrute.

O Poke Bowl é uma refeição versátil que você pode personalizar de acordo com suas preferências. É uma opção saudável e repleta de sabores frescos.

Experimente diferentes combinações de peixes, vegetais e molhos para criar o seu Poke Bowl favorito.

Esta receita é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e deliciosa. Desfrute do sabor havaiano em sua própria casa!