O suco de laranja com couve é uma bebida refrescante e nutritiva que combina a doçura cítrica da laranja com os benefícios saudáveis da couve.
Essa mistura é rica em vitamina C, antioxidantes e fibras, tornando-a uma opção energizante para incluir na sua dieta.
Aprenda como preparar esse suco simples e repleto de nutrientes.
Ingredientes:
- 3 laranjas
- 2 folhas de couve
- 1 copo de água
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Descasque as laranjas e remova as sementes.
- Lave bem as folhas de couve.
- No liquidificador, coloque as laranjas descascadas, as folhas de couve e a água.
- Bata até obter uma mistura suave.
- Se desejar, adicione gelo para uma bebida mais refrescante.
- Coe o suco se preferir uma textura mais fina.
- Despeje o suco em copos e sirva imediatamente.
Este suco é uma maneira deliciosa de incorporar mais nutrientes à sua dieta diária.
A laranja oferece vitamina C, enquanto a couve adiciona fibras, vitaminas e minerais essenciais.
Além de ser saudável, o suco de laranja com couve é uma opção refrescante para os dias quentes.
Experimente esta combinação equilibrada e desfrute dos benefícios para a saúde que ela proporciona.
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