Desfrute deste incrível bolo de banana fit com aveia, uma opção saudável e nutritiva para satisfazer seu desejo por um doce.
Feito com ingredientes funcionais e sem adição de açúcar refinado, este bolo é rico em fibras, vitaminas e minerais.
Aproveite essa receita simples e leve, perfeita para um lanche ou café da manhã saudável e saboroso!
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 2 ovos
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- Pitada de sal
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco ou utilize uma forma de silicone.
- Em um recipiente, amasse as bananas maduras com um garfo até obter uma consistência cremosa.
- Adicione os ovos, o óleo de coco e o leite de amêndoas à tigela com as bananas amassadas. Misture bem todos os ingredientes.
- Em outro recipiente, misture a aveia em flocos, a farinha de amêndoas, o fermento em pó, a canela em pó e o sal.
- Adicione a mistura de ingredientes secos à tigela com as bananas e os ovos. Mexa até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma preparada e espalhe de maneira uniforme.
- Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 25 a 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar. Em seguida, deixe esfriar completamente em uma grade.
- Corte em fatias e desfrute do bolo de banana fit com aveia. Aproveite essa opção saudável e saborosa, ideal para um lanche nutritivo ou como parte de um café da manhã balanceado.
Com o bolo de banana fit com aveia, você pode satisfazer seu desejo por doce de forma saudável e equilibrada.
Desfrute da textura macia, do sabor adocicado das bananas e dos benefícios dos ingredientes funcionais.
Essa receita é perfeita para quem busca uma opção deliciosa, nutritiva e fit para incluir em sua rotina alimentar. Aproveite sem culpa!
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